С древних времен русская баня пользуется особой популярностью в качестве отличного средства для отдыха и оздоровления организма. Однако полезными парные процедуры могут быть только в том случае, если принимать их правильно.
Ни одна русская баня среди всех бань и саун Сургута не может обойтись без парных процедур под веник, который и дает возможность почувствовать всю силу традиционной русской бани.
Как париться под веник
Владение банным веником – это целая наука, обучиться которой можно только в случае регулярного посещения парных заведений. Профессиональные парильщики могут дать массу советов о том, как необходимо пользоваться вениками, чтобы как следует пропарить человека.
Для начала веник необходимо запарить. Для этого его опускают в таз с теплой водой. Для тог чтобы он стал более пушистым и мягким в воду добавляют немного водки (100 грамм на пять литров воды). Запаривается веник примерно в течение 30-40 минут.
Использовать веник стоит только после нескольких посещений парной. Это необходимо для того, чтобы подготовить организм к процедуре, как следует прогрев его. Тот, кто париться, должен лечь на живот и вытянуть руки вдоль туловища. Париться под веник стоит только в лежачем положении. Веник во время процедуры должен быть влажным, поэтому его регулярно смачивают в воде. Смочив веник, его необходимо потрясти над камнями, чтобы создать в парной высокий уровень влажности, а также над телом парящегося. Это также важно, поскольку русская баня без пара не является полноценной.
Парить веником начинают с ног, постепенно подымаясь все выше к голове. Движения парильщика не должны быть размашистыми, а удары по телу – сильными. Главная задача парения под веник заключается в том, чтобы как следует прогреть организм человека и нормализовать кровоток.
После двух-трех проходов веников по телу человек, которого парят, может перевернуться на спину, чтобы повторить процедуру.
Несколько рекомендаций
Если вы собрались попариться под веник, но в вашей компании нет человека, который владеет такой техникой парения, то доверить такую «работу» лучше профессиональному парильщику, который имеется в любом парном заведении, например в сауне «Косар».
Парить веником довольно тяжело, поэтому парильщику необходимо следить за своим состоянием для того, чтобы вовремя покинуть парную в случае ухудшения самочувствия или сильной усталости.
После процедуры под веник обязательно необходимо охладиться, например, в бассейне или же под холодным душем.
Никогда не парьтесь под веник через силу. Вы не должны испытывать дискомфорта, чувствовать себя усталым физически и морально.
