Летний период времени традиционно сопровождается жарой, определяющей желание человека перемещаться ближе к водоемам. В случае отмены заграничного отдыха или отсутствия загородной дачи не стоит отчаиваться. Существует масса вариантов организации отдыха, в том числе и эко отдых на природе с использованием живительной водной среды.
Зная о вреде хлорированной воды, которая традиционно используется в бассейнах, не стоит отказываться от их посещения. Пользу от плавания можно извлечь всегда. В бассейне с успехом можно не только поднять себе настроение, но достаточно быстро привести в тонус мышцы и укрепить их, а также заняться реабилитацией дыхательной системы. Уникальный шанс сам плывет в руки. И начинать необходимо с выбора бассейна, а также определения цели его посещения. Ведь в бассейн можно отправляться для обучения плаванию, для коррекции фигуры, для оздоровления организма и даже для отдыха.
Давно доказана истина о том, что активность человека в водной среде обладает большей эффективностью, чем обычные комплексные занятия на суше. Занятие плавание положительно влияет и на здоровье в целом, и на активизацию деятельности головного мозга. На втором этапе необходимо позаботиться об обязательной справке из медицинского учреждения. В данном документе указывается возможность посещения бассейна, наличие или отсутствие противопоказаний, инфекционных заболевание и т.п. Справка для бассейна оформляется участковым врачом по результатам сданных анализов.
Посещение врача, у которого можно купить справку в бассейн, необходимо совместить с решением ряда вопросов, связанных, к примеру, с определением режима и степени интенсивности плавательных тренировок. Это необходимо в том случае, если имеются патологии со здоровьем. Традиционно справка выдается на срок до полугода, однако ее действие может быть ограничено до трех месяцев.
Если говорить о бассейнах, то они подразделяются по ориентированности на занятия спортом или оздоровительные. Спортивные бассейны создаются для профессиональных занятий плаванием, что определяет температурный режим воды, которая должна быть в пределах 23-25° С. Бассейны оздоровительного типа могут посещать все без исключения, температура воды здесь повышается на 2-30С.
Бывают открытого и крытого типа. В последних температурный режим воды должен находится в рамках 25-28° С. Бассейны открытого типа характеризуются большей подвижностью людей, чем в тех, что называются крытыми. Здесь отмечается более низкая температура воздуха. В бассейнах традиционно эффективно функционируют системы контроля и очистки, что минимизирует и исключает возможность различных происшествий.
Водная среда, поступающая в бассейн, обязательно проходит процедуры очищения и дезинфекции – необходимость, обусловленная мерами безопасности и борьбы с массой микроорганизмов, которыми обладает кожа каждого человека. В данной связи становятся понятными обязательные процедуры посещения душа и мытья перед тем, как непосредственно отправляться в бассейн.
В бассейнах систематически проводятся масштабные уборки общественных мест с применением дезинфицирующих растворов. В популярных и правильно организованных бассейнах человека без медицинской справки к плаванию не допускают.
